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Par Elsa Girard-Basset | Journaliste web
Beau bébé d’1m80 et 80kg à 11 ans seulement (!), David Douillet s’est toujours prédestiné à avoir un physique de force de la nature. Mais lorsque son poids est devenu trop dangereux pour sa santé, le judoka a entrepris une modification radicale de son alimentation et de son mode de vie. Il en a d’ailleurs révélé les secrets.
C’est un phénomène courant chez les sportifs de haut niveau : une fois que l’heure de la retraite a sonné, et que les exigences du quotidien faiblissent, il n’est pas rare de prendre du poids. Dans le cas de David Douillet, qui était déjà un colosse, la situation est vite devenue problématique, et il a choisi d’agir.
Les coulisses du (gros) régime de David Douillet
C’est à la fin des années 2000 que le champion olympique s’est ainsi pris en main, comme il l’avait confié dans les colonnes du « Parisien » :
J’ai démarré un régime en janvier à titre préventif. A la fin 2009, deux personnes de mon entourage ont eu des problèmes de santé à cause d’un surpoids : l’un a fait un malaise cardiaque, l’autre un accident vasculaire cérébral.
Boosté par ces alertes autour de lui, le Rouennais a mis le pied à l’étrier et est tombé de 152 à 117 kilos avec l’aide d’une diététicienne :
J’ai perdu 35 kilos. Je me nourris surtout d’oeufs, de poisson, de blancs de dinde et de légumes comme des aubergines et des courgettes.
Une méthode certes classique mais qui, à force d’assiduité, a permis à Douillet de fondre. Celui qui était alors député ne cachait d’ailleurs pas sa joie :
Je ne souffre pas de la faim. En cas de fringale, j’ai du blanc de poulet dans mon réfrigérateur à l’Assemblée…
Mais ce n’est rien compte tenu du résultat : je suis bien, mon mal de dos à disparu et je dors mieux.
Heureux de partager cette expérience qui, il l’espère, pourra servir d’inspiration à d’autres, l’ancien sportif a toutefois trouvé un point négatif – qui n’en est pas vraiment un ! – à son régime :
Aujourd’hui, je nage dans mes chemises et mes pantalons. Je dois entièrement refaire ma garde-robe.
Un maigre tribut à payer face à tous les bénéfices de cette perte de poids spectaculaire de 32 kilos, et cela même si le quinquagénaire a un peu repris des formes depuis…
Perdre du poids n’est pas qu’une question d’esthétisme : c’est avant tout une prérogative de santé et de bien-être. David Douillet l’a bien compris à la fin des années 2000 en prenant son corps en main et en perdant pas moins de 35 kilos. Une belle source de motivation pour ceux qui souhaiteraient l’imiter.
