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Déjà très imposant durant son illustre carrière NBA, Shaquille O’Neal a encore pris quelques kilos suite à son départ en retraite. Ce, avant d’entamer une énorme perte de poids il y a quelques mois, dont il vient enfin de dévoiler les incroyables coulisses !
Souvent critiqué durant son parcours dans la ligue pour son hygiène de travail discutable, il parvenait malgré tout à surclasser la concurrence, notamment grâce à son physique. Pesé à plus de 150 kilos pendant sa carrière, Shaquille O’Neal n’a jamais vraiment eu à surveiller son alimentation. C’est pourtant ce qu’il a commencé à faire dernièrement, pour des résultats tout bonnement ahurissants.
La méthode drastique de Shaq pour se métamorphoser
Alors qu’il a atteint la cinquantaine il y a quelques mois, Shaq a enfin décidé de se reprendre en main. Simplement qualifié de « gros » par l’un de ses amis proches, il s’est alors donné pour mission de retrouver une forme optimale, et sidère depuis les fans avec son corps transformé. Il faut dire que le Diesel n’y est pas allé à moitié, comme il l’a récemment révélé dans les colonnes de Entertainment Tonight :
Shaq reveals he lost 40 pounds 👏 pic.twitter.com/SOTK8fRItf
— Lakers Daily (@LakersDailyCom) December 27, 2022
Shaq vient de révéler qu’il a perdu environ 18 kilos 👏
Une perte de poids déjà impressionnante en l’état, et que l’ancien pivot ne souhaite semble-t-il pas voir s’arrêter là :
Je dois encore perdre une dizaine de kilos, mais c’est déjà pas mal. Je vais devenir vraiment taillé, et je vais faire une pub pour des sous-vêtements avec mes fils. Sans le haut. Taillé comme jamais.
Cela tombe bien, puisqu’il ne serait selon ses dires pas encore au maximum des efforts qu’il s’estime capable de réaliser. En attendant, pour les curieux qui souhaitent obtenir un summer body dans les mois à venir, voici les conseils du Shaq :
Commencez par marcher, si vous le pouvez, 30 minutes par jour. Je sais que ce n’est pas facile pour tout le monde avec les enfants et tout ça, mais si vous le pouvez, marchez 30 minutes par jour. Mettez votre casque, écoutez votre son favori, et c’est parti pour 30 minutes.
Ensuite, il faut éliminer de votre alimentation quelque chose que vous adorez. Éliminez-le. Ça fait bien longtemps que je n’ai pas bu de soda. J’ai dû arrêter le pain et le soda, donc si j’ai été capable de faire ça, je pense que je suis capable d’obtenir le look de Mark Wahlberg. Je veux être connu comme le « Mark Wahlberg Noir ».
Un objectif comme un autre, qui devrait donc permettre à l’ancienne terreur des raquettes de poursuivre sa folle métamorphose !
Après avoir éliminé 20 kilos superflus, Shaquille O’Neal compte bien poursuivre son changement d’apparence dans les mois à venir. Pour l’heure, les simples modifications appliquées dans son quotidien ont déjà fait de sacrées merveilles !
